HÉ LỘ BÀI TẬP 5 PHÚT GIẢM MỠ BỤNG DÀNH CHO NGƯỜI BẬN RỘN
5 Phút giảm mỡ bụng với 7 bài tập dành cho người bận rộn 1. Bài tập đá chân trong tư thế nằm (Flutter kicks) 2. Bài tập gập bụng trong 5 phút giúp giảm mỡ bụng (Reverse crunches) 3. Bài tập quỳ người đá chân về phía trước (Lunges with front kicks) 4. Bài tập tư thế leo núi (Mountain climbers) 5. Động tác nằm ngửa đạp xe đạp 6. Bài tập với ghế băng 7. Nâng người để tay chạm ngón chân (Crab toe touches) Tìm hiểu chi tiết về bài tập 5 phút giảm mỡ bụng tại: https://gangnam.com.vn/bai-tap-5-phut-giam-mo-bung-danh-cho-nguoi-ban-ron |
|
