Dealing Mit Verzögertem Beginn Muskelkater Nach Dem Training
Dieser Zustand, genannt verzögerter Beginn Muskelkater (DOMS), ist am häufigsten, sagt Frau Cindy Ng Li Whye, Principal Physiotherapeut at die Abteilung für Physiotherapie und LIFE Center, Singapore General Hospital (SGH), ein Mitglied von the SingHealth group. "Wenn Sie nicht ausgeübt einige Zeit oder, wenn Sie sind Beginn eine neue physische Aktivität, Sie wahrscheinlich, um Erfahrungen Muskelkater nach die Training. Ihr Körper sagt einfach, dass Ihre Muskeln Zeit brauchen, um sich zu erholen", sagt Cindy. Das gut Nachrichten ist, dass einmal Ihr Körper bekommt gewöhnt sich an die neue Spiel oder übung, Sie kann Erfahrung wenig oder Nein Muskelkater. Mehr wissen: https://www.emailmeform.com/builder/emf/sale/signal-relief-test |
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